Mindgym in schouwburg
Venray | Mindgym on Tour van Wouter de Jong staat zaterdag 25 januari om 20.15 uur op de agenda van de Venrayse schouwburg.
Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Mindgym zijn technieken om je mentale conditie op te krikken, want echt, hersenkwabben zijn net als een te dikke pens heel goed te trainen. Hoe blijf je wendbaar en flexibel?
Hoe train je je aandachtspier en zorg je voor betere concentratie en focus? Wouter de Jong, bestsellerauteur, combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en technieken om moeilijke momenten te verlichten en om meer te kunnen genieten. De dag begint 's ochtends met een bootcamp in het theater. Hierdoor werk je aan je fysieke gezondheid, maar krijg je ook een uniek kijkje achter de schermen. Het kan dus zomaar zo zijn dat jij je squats doet in de orkestbak of de burpees op het podium...
Na de bootcamp kunnen de deelnemers de dag vol energie aan. 's Avonds kunnen ze natuurlijk niet met een lege maag de voorstelling over mentale gezondheid bezoeken. Daarom krijgen ze voorafgaand aan de voorstelling een gezond diner, dat wordt afgetopt met een goodiebag.
Voor meer informatie over deze en andere voorstellingen kijk op de website www.schouwburgvenray.nl.