Kunst van vitaal ouder worden
Overloon | Erik-Alexander Richter (foto) verzorgt op zaterdag 3 maart in 't Helder in Overloon de workshop De kunst van het vitaal ouder worden.
Erik-Alexander Richter houdt zich als docent bij verschillende opleidingsinstituten bezig met de biochemische aspecten van het lichaam. 'Als je weet hoe het werkt, kun je het wellicht ook beïnvloeden. De kunst hoe vertaal je het naar begrijpelijke taal zodat de toehoorder er direct mee aan de slag kan. En dat dan ook nog met de nodige humor. Richter is tevens presentator en medisch deskundige in het programma Life is Beautiful op RTL 4.
Iedereen wil oud worden, niemand wil oud zijn. Oud zijn staat vaak gelijk aan ziek zijn en ongemak ervaren. Oud worden hoeft geen probleem te zijn en kan zonder noemenswaardige klachten of chronische problemen. Dan is er pas echt sprake van 'geleefde tijd', Welke aspecten hebben we zelf in de hand? Hoe kunnen we controle uitoefenen op het proces?
Beweging is een must om vitaal te blijven. Maar ook voeding en suppletie spelen een belangrijke rol in het preventieve programma. Veel problemen lijken aanleg maar niets is minder waar. Hoe verlaag je het risico op hart- en vaatziekten met 90 procent? Is dementie te voorkomen? En diabetes? Waarom ben ik zo vaak vermoeid? Op deze en andere vragen komt een duidelijk antwoord.
De workshop duurt van 13.30 tot 16.00 uur. Aanmelden kan via e-mail info@elsbasten.nl of telefoon 06-24188805.