Beginnen met hardlopen

Op 5 september start Atletiek en Triatlon Vereniging Venray (ATV) met een nieuwe cursus Beginnen met hardlopen.

De cursus vindt plaats binnen de coronarichtlijnen van het RIVM. De deelnemers aan de cursus beginnen op niveau nul. Ze kunnen op hun eigen tempo lopen. Tijdens de cursus groeien ze in conditie en na zeven weken kunnen ze twintig minuten aangesloten hardlopen. De cursus kent twee wekelijkse trainingen: zaterdag om 8.30 uur en dinsdag om 19.00 uur. Elke training kent de volgende onderdelen, warming-up en oefeningen, loopscholing en het hardloopgedeelte. De afsluiting is altijd met een cooling down.

De trainingen staan onder begeleiding van door de atletiekunie gediplomeerde trainers. De cursus is een initiatief van de Atletiekunie. De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van Venray. Aanmelden kan via www.yakultsrattorun.nl.

Meer informatie is verkrijgbaar via e-mail lopersgroep@atvvenray.nl of kijk op de website www.atvvenray.nl.