Afbeelding
Foto: Pixabay

Verantwoord leren hardlopen bij ATV Venray

Algemeen

Atletiek en Triatlon Vereniging Venray begint op 11 september met een nieuwe cursus verantwoord hardlopen. Iedereen kan deelnemen aan de cursus met als doel om na zeven weken twintig minuten aaneengesloten te kunnen hardlopen.

Speciale trainers voor de beginnersgroepen geven met ruimte voor individuele aandacht hardlooptrainingen. Inbegrepen is advies over kleding, schoeisel, blessurepreventie en voeding.

Het maakt niet uit op welke leeftijd je begint met hardlopen. Het is belangrijk om het hardlopen rustig op te bouwen. Hardlopen is erg belastend voor het lichaam. Een goed begin is het halve werk. De manier om veilig te starten met hardlopen is de hardloopcursus Start to Run. Op 11 september, om 8:30 uur, start bij ATV Venray een nieuwe cursus. Aanmelden voor de cursus kan via www.yakultstarttorun.nl. Meer informatie via lopersgroep@atvvenray.nl.

Uit de krant